Среди наших далеких предков толстых не было. И дело не только в том, что для того, чтобы добыть пищу, нужно было долго гоняться за мамонтом, а и в самой системе питания древних. На ней-то и основана новомодная Палеодиета или Диета каменного века.

Рекомендуем приложение Calorie Counter PLUS для Android (ищите на Play Маркет), которое подойдет в качестве дневника питания и счетчика калорий. Вы будете знать сколько употребили белков, жиров и углеводов (баланс БЖУ)

Диета Спичка даст возможность вам быть тонкой, как спичка, в том числе и когда вы предпочитаете сытно перекусить.
Использовать ее нужно ровно неделю, прибегая к ней не чаще 1-го раза в месяц.
 

Овощная диета подходит всем. У нее нет противопоказаний. Продолжительность диеты 14 дней. И особенно овощная диета хороша тем, что из овощей можно приготовить массу вкусных блюд. Поэтому диета проходит без особых трудностей.

Диета очень низкокалорийная. Так как диета бедна витаминами и микроэлементами, обязателен прием витаминов.

Огуречно-кефирная диета - способ экстренного похудения, но переносится трудно, возможно головокружение, слабость, нервозность. Наверное, каждый организм на сочетание огурец-кефир отреагирует «бурно». Вот на это и рассчитана диета - быстрая и эффективная чистка организма полезными продуктами.
 

Эта диета направлена не только на снижение веса, но и что не маловажно, для очищения организма и повышения гемоглобина.
Гранат – не только вкусный, но и очень полезный плод, обладающий ценнейшими лечебными свойствами и помогающий сжигать лишние калории. Есть этот фрукт рекомендуют при многих заболеваниях, особенно связанных с нарушениями кроветворения, болезнях пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. 
 

Есть множество диет и разгрузочных дней на различной капусте. Но я хочу рассказать о разгрузочном дне на цветной капусте. Это не только полезный, но и вкусный разгрузочный день. Цветная капуста очень полезна, в ней содержится огромное количество витамина С

] 10-дневная свекольная диета позволяет сбросить порядка 5-6 килограммов. Кроме потери веса, с помощью этой диеты можно наладить работу кишечника. Единственный неприятный момент в этой диете - неприятный вкус свекольного сока.

Диета на помидорах поможет не только сбросить лишние килограммы, но и нормализовать пищеварение. А для людей страдающих запорами, эта диета просто находка. самое главное, что сок должен быть домашний, а не из пакетов.